あがり症を克服するために
「頭で考えるだけでは、あがり症を解消しようとしても無理なんです！」
大多数の方が、あがり症の解決や、緊張することををなくすために頭で考えています。
・いつもどおりにやろうと自分に言い聞かせたり、
・自分に「落ち着け、落ち着け」と思ったり、
・手が震えないようにしようと思ったり・・・
ですが、こういったことを意識したからといって、あがり症は解決できますか？
緊張しなくなりますか？
そんなことはないですよね。
あがり症の解決にもならないし、緊張することはなくなりません。
では、どうして緊張することはなくならないのでしょうか？
それは、緊張するということは、無意識の条件反射のようなものであって、人前に出たり、大勢の中に入るなどの条件が揃えば、反射的に緊張するようになってしまっているからです。
つまり、頭レベルではなく、もっと深い部分のレベル、滞在意識レベルでの改善をしないと、解決できないのです。
これがわからないまま、意識的なレベルでに解決しようとするから、いつまで経っても改善されないのです。
では、どうしたら滞在意識レベルでの改善ができるのでしょうか？